脂肪肝に役立つサプリメント

過度の飲酒の習慣がある人は特に脂肪肝に気をつけなければなりません。 脂肪肝対策にサプリメントを使う時、いい成分は何でしょう。一気にまと まった量のアルコールを体内に取り入れると、肝臓でのアルコール分解能＼n力が飽和します。分解しきれなかった脂肪がそのまま蓄積されてしまうこ とで、アルコール性脂肪肝になります。脂肪肝に役立つサプリメントの成 分や効能についてお話します。肝機能を高める効果がある食材として知ら れているものがにんにくで、昔からにんにくは洋の東西を問わず薬として 使われています。豊かな土質の元で栽培されたにんにくは栄養もあり、健 康増進効果もある優れた食べ物です。コレステロールが気になる方にもに んにくは嬉しい存在ですし、風邪予防や生活習慣病予防にも効果が期待で き、脂肪肝でなくてもサプリメントを利用したい優れた食材でしょう。亜 鉛は、しじみや牡蠣などの貝類に豊富な栄養成分です。特に亜鉛は、脂肪 肝でなくても不足しがちな人が少なくありません。亜鉛のサプリメントを 利用している人は脂肪肝でなくてもたくさんいます。お酒を体内で分解す る時には亜鉛が必要になりますので、飲み会などでお酒を飲んだ後にはし じみ汁などの形で亜鉛の摂取をする人も少なくないようです。亜鉛をサプ リメントで取り入れることで、脂肪肝対策になります。クエン酸のサプリ メントは疲労回復に効果があり、疲れた肝臓を労って働きを助けてくれま す。脂肪肝に効果的であると同時に、抗老化作用なども期待できるサプリ メントです。