ビタミンサプリメントで口内炎対策を

マルチビタミン配合のサプリメントは、口内炎対策を考えている人に朗報の 商品です。しょっちゅう口内炎ができてしまうという方は、どんな共通点が あるでしょう。食事内容が著しく偏っていたり、ストレスが溜まる生活をし ていたり、喫煙の習慣があるなどでビタミン不足な人には口内炎が見られま す。特にビタミンＢ群、中でもビタミンＢ２の欠如は口内炎と直結しやすい 原因だとされています。ビタミンＢ２は細胞の呼吸を助ける役割を担ってい ます。ビタミンＢ２不足の体は細胞の酸素呼吸がスムーズにいっていません ので、口の中に問題が生じた時に口内炎になりがちです。緑黄色野菜や乳製 品にビタミンＢは特に多く存在しているので、積極的に取り入れてください 。口内炎対策として、毎日定期的に補うにはサプリメントを利用するのが良 いでしょう。１種類のビタミンを摂取するのではなく、複合したビタミンを 取り入れる方が体への影響はいいようです。口内炎対策でビタミンサプリメ ントを利用する時は、複数種類のサプリメントをまとめて摂取するようにし てください。マルチビタミン型のサプリメントに含まれているビタミンＡは 粘膜を丈夫にしてくれるといわれています。ビタミンＣは細菌やウィルスへ の抵抗力を高め、初期段階のヘルペス性口内炎に対する緩和効果が認められ ています。ビタミンは、口内炎に対して予防効果がある成分です。口内炎に なりにくい状態を維持するためにも、サプリメントで毎日ビタミンを補充し ましょう。